PERCORSO ALLA SCOPERTA DEL PERINEO

Giovedì 23 gennaio, 6 e 20 febbraio, 5 e 19 marzo e 2 aprile
Dalle 19.00 alle 20.30
Presso Clorofilla a Verzuolo

Uno spazio di conoscenza, consapevolezza, esplorazione ed emozione.

Guidati da Marta Murino, insegnante Feldenkrais® e di Bones for life®, attraverso processi di movimento consapevole, lavori sul respiro, visualizzazioni vi avvicinerete al mondo del pavimento pelvico. Sono previsti momenti di teoria, di pratica, di confronto e condivisione.
Saranno affrontati i seguenti temi durante gli incontri:
• dove abita il perineo?;
• consapevolezza della struttura del bacino e degli organi che lo abitano;
• la respirazione condiziona la postura;
• gli sfinteri e la loro integrazione con il resto del corpo;
• prevenzione e cura dei problemi legati al perineo, esercizi e percorsi di consapevolezza.

Il percorso è rivolti a tutti, non è necessaria nessuna esperienza.
E’ consigliato un abbigliamento comodo e caldo, una coperta, calze antiscivolo, tanta curiosità e voglia di stare bene.

Per info e iscrizioni: martamirta@hotmail.com, tel. 333 4438411.

“Quando sai quello che stai facendo allora puoi fare quello che vuoi.”
Moshé Feldenkrais