Percorsi di crescita personale in gruppo e individuali

Un modo semplice per imparare a conoscersi e iniziare ad ascoltare ciò che il corpo ci comunica ogni giorno attraverso la postura (il modo in cui mi presento e cammino nel mondo dice molto di noi), attraverso il respiro (lo scambio primario che ho con il mondo, dare/avere, prendere/lasciare), attraverso la pelle e il contatto con me e con l’altro.

Dare voce alle emozioni e descrivere dove e come si sentono nel corpo è uno dei primi risultati che una persona può raggiungere facendo un percorso di crescita personale.

Un’emozione soffocata o un trauma non elaborato può dare origine a disagi fisici.

Sulla nostra colonna vertebrale sono fissati, sottoforma di contrattura o altro, ogni trauma non elaborato. Da qui nasce lo stretto legame tra mente e corpo.

Attraverso il respiro si può esplorare il fisico ed entrare in contatto con il cuore.