Metodo Feldenkrais®️
Un corpo organizzato che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza.
Il Metodo Feldenkrais®️ è un sistema di educazione somatica basato
– sul movimento funzionale,
– l’apprendimento,
– l’ascolto,
– la consapevolezza,
– la comprensione del principio secondo il quale l’essere umano è un’unità indissolubile composta da movimento, sensazione, sentimento, pensiero e ambiente (inteso come forza di gravità, natura, ambiente sociale).
Secondo il suo ideatore, Moshe Feldenkrais, dal miglioramento del movimento la persona ha dunque la possibilità di migliorare tutte le sfere dell’esistenza, a prescindere dall’età e dal suo stato di salute del momento.
E proprio perché è possibile imparare per tutta la vita, le persone sono in grado di abbandonare in breve tempo abitudini dannose, tensioni, rigidità ed anche gli esiti negativi di un trauma o una malattia. La nuova immagine di sé le condurrà spontaneamente a scegliere stili di vita che sentono essere migliori.
Con la pratica Feldenkrais, generalmente svolta una volta la settimana, se ne assaporano i benefici nei gesti quotidiani, nella pratica di varie attività motorie, al lavoro, nello sport, nel gesto artistico, nella relazione con le persone amate.
Le lezioni si terranno ogni lunedì dalle ore 17.45 alle 18.45 e il giovedì dalle ore 11.00 alle 12.00
Costo lezione individuale, di durata 1 ora: 45 €
Costo lezioni collettive di durata 1 ora: 15 €
Per informazioni:
Marta Murino
333-4438411
martamirta@hotmail.com